تحميل كتاب لماذا ننام PDF ماثيو ووكر مجانا

تحميل كتاب لماذا ننام PDF ماثيو ووكر مجانا, يوضح كتاب لماذا ننام كثير من الفوائد التي لا نعلمها عن النوم وعن الأمور التي نحصل عليها بعد أن نحصل على قسط مناسب من الراحة, حيث تمكن الدكتور وأستاذ علوم الأعصاب وعلم النفس ماثيو ووكر من تلخيص خبرته العلمية والعملية في مسيرته العملية وخبرته من جمع كافة المعلومات والتفاصيل المختلفة داخل كاتب واحد باسم لماذا ننام لكي يتحدث فيه عن اسباب النوم والفوائد التي يحصل عليها الإنسان من النوم الكامل والمفيد لصحته وجوانب حياته وطول العمر, سوف تكتشف انك تحصل على طاقة نوم كبيرة وتحصل على قسط كامل من الراحلة وذهن صافي بعد ان تنام نوم كافي وكامل لجسمك, حيث ظهرت مجموعة كبيرة من الاكتشافات والبحوث العلمية في اخر عقدين عن النوم وبعد ان تمكن دكتور وعالم الأعصاب ماثيو ووكر من البحث أكثر فيها لكي يوضح أن النوم يعيد للإنسان التوازن في الانفعالات والعواطف المختلفة واتخاذ القرارات بشكل صائب, كما وينظم شهية الأكل لديك ويزيد من قوة نظامك المناعي ويحسن من عواطفك الخاصة, تستطيع بصورة سهلة ان تحمل وتنزل كتاب ماثيو ووكر كامل من الانترنت بصيغة PDF وتشغله على هاتفك او جهازك الكمبيوتر وتستمتع بكافة المزايا والامور والخدمات التي يوضحها لكم الكتاب.

حول كتاب لماذا ننام

كتاب لماذا ننام كتاب يناقش فوائد النوم التي لا يعلمها الكثيرين حول العالم, حيث يعتبر هذا الكتاب الكتاب الأول المتخصص في مناقشة فوائد النوم ويعرض ملخص للكثير من الأبحاث والاستكشافات التي قام بها عالم الأعصاب ماثيو ووكر في فوائد النوم والتي تتلخص في تنظيم شهية الأكل لدى الكثيرين والتعلم على اتخاذ القرارات وإعادة التوازن بشكل كامل الى الجسم من ردود فعل وانفعالات وتنظيم العواطف المختلفة وزيادة قوة النظام المناعي لديك, كما ويعمل على تنظيم شهيتك على الأكل, باختصار فمن خلال كتاب لماذا ننام سوف تتعرف على فوائد النوم وتحاول دائماً الحصول على قسط من الراحة للحصول على فوائد مختلفة في حياتك.

حول المؤلف ماثيو ووكر

يعتبر العالم ماثيو ووكر من أشهر علماء الأعصاب وعلم النفس في جامعة كاليفورنيا, يبلغ من العمر 48 عاماً إذ ولد في عام 1973 في المملكة المتحدة, شغل الكثير من المناصب ومن أهمها مدير مركز علوم النوم البشري وحصل على الكثير من الخبرات وقام بالعديد من الأبحاث المختلفة في مجال علم النوم وهذا ما ساعده في تأليف كتاب لماذا ننام, الان تستطيع بصورة سهلة تحميل وتنزيل كتاب لماذا ننام كامل بصيغة PDF من الانترنت وتشغله على هاتفك او جهازك الكمبيوتر وتستمتع بكافة المزايا الموجودة فيه وتتعرف على فوائد النوم المخفية والعظيمة بنفس الوقت.