تحميل كتاب السعادة الشخصية في عالم مشحون بالتوتر وضغوط الحياة PDF تأليف عبد الستار إبراهيم مجانا [كامل]

تحميل كتاب السعادة الشخصية في عالم مشحون بالتوتر وضغوط الحياة pdf الكاتب عبد الستار إبراهيمكتاب كبير في فائدته، مؤلفه غني عن التعريف الدكتور عبد الستار إبراهيم من أبرز الأخصائيين النفسيين على مستوى البلاد العربية، يتطرق الكتاب إلى الضغوط الحياتية النفسية وكيفية التعامل السليم معها حتى لا تتحول إلى مشاكل نفسية، عبر التفكير الإيجابي وممارسة الاسترخاء وغير ذلك، ركز الكتاب على ما أسماهم بالأعداء الثلاثة القلق والاكتئاب والغضب وكيفية المعالجة السليمة لهم، احتوى الكتاب على نصائح ثمينة وعملية في التواصل مع الآخرين، وفي المهارات الاجتماعية، والتعبير عن المشاعر والتوكيدية.هذا الكتاب من تأليف عبد الستار إبراهيم و حقوق الكتاب محفوظة لصاحبها